Йога Курс

Суставная гимнастика и Йога для позвоночника


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Всем привет!Эта практика направлена на мягкую работу с суставами и позвоночником. Суставная гимнастика — это молодость и здоровье ваших суставов!Асаны для позвоночника — несложные, доступные каждому. Уделим внимание их правильной отстройке для получения максимальной пользы.Во время занятия дышите глубоко, через нос. Постарайтесь наблюдать за ощущениями. Если возникает дискомфорт, выходите из позы раньше и отдохните чуть больше. Слушайте свое тело!Занимайтесь своим здоровьем вместе со мной! Ведь наше здоровье — в наших руках! Желаю вам приятной практики!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать