Суставная гимнастика. Комплекс для поддержания ваших суставов



youtu.be/

Суставная гимнастика. Йога для начинающих — комплекс для поддержания ваших суставов.

С годами наши суставы неминуемо изнашиваются. Чтобы замедлить этот процесс, суставам нужно движение. При чем движение регулярное и «правильное». В видео разбираю почему суставы требуют особого подхода и даю комплекс суставной гимнастики (один из многих вариантов). Пробуйте, поддерживайте себя в здоровом и бодром состоянии, пишите свои вопросы в комментарии!

Ведущий: Владимир Радецкий


Новое видео


Комментарии
Маска с принтом Лотос