Подходит как для новичков, так и продвинутых практиков!
убирает зажимы и блоки в мышцах, укрепляет их
развивает эластичность связок
увеличивает общую подвижность тела, делает его гибким и пластичным
развивает координацию и равновесие
улучшает кровообращение и обменные процессы
укрепляет иммунитет
гармонизирует организм
увеличивает жизненную емкость легких
увеличивает выносливость практикующего
подготавливает к выполнению более сложных асан и пранаям
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья
Суставная гимнастика урок 4. Практика для пробуждения и бодрости
Марафон «Йога 10х10» с Надей Андреевой - День 7
Как исправить Перекос Таза и Асимметрию тела? Упражнения при Нарушении Биомеханики
Йога для женского здоровья. Комплекс женской йоги. 60 минут
3 асаны при боли в спине. Снятие напряжения со спины
Боль в пояснице. Как грудной отдел позвоночника влияет на поясницу?
Йога. Углубленный вариант. Йога на все тело. Йога онлайн. Позвоночник
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.