Комплексное занятие для проработки всего мышечного скелета с упором на суставы. Специально подобранна последовательность асан для эффективного развития и укрепления групп мышц, которые поддерживают суставы. Таз, бёдра, колени и плечевой сустав детально прогреваем и мягко вытягиваем. Это позволяет без травм украеплять мышцы и сухожиля, которые выполняют поддерживающую функцию.
Йога Хаб Клуб — силовая йога, спортсмены веганы, восстановление суставов
Суставная йога для спортсменов. Как укрепить колени и мышцы спины за 90 минут. Силовая йога
Гомеопатическая Йога ЛАМ для позвоночника. Часть 1. Андрей Лобанов. Международный йога-конгресс
Самое приятное и полезное упражнение на раскрытие грудного отдела
Йога reflex c Ириной Нельсон
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Йога и психотерапия
Лечение суставов например лучезапястного
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.