Комплексное занятие для проработки всего мышечного скелета с упором на суставы. Специально подобранна последовательность асан для эффективного развития и укрепления групп мышц, которые поддерживают суставы. Таз, бёдра, колени и плечевой сустав детально прогреваем и мягко вытягиваем. Это позволяет без травм украеплять мышцы и сухожиля, которые выполняют поддерживающую функцию.
Йога Хаб Клуб — силовая йога, спортсмены веганы, восстановление суставов
Суставная йога для спортсменов. Как укрепить колени и мышцы спины за 90 минут. Силовая йога
Новое видео
Упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов
Nov 11
- 23 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Подвздошно-поясничная мышца — залог здоровой спины и хорошей осанки
Nov 01
- 70 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комплекс снимет напряжение в плечах и спине, улучшит осанку
Oct 23
- 69 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Как дыхание влияет на связки органов таза и женское здоровье?
Oct 03
- 117 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Почему выходит воздух из влагалища? Квифинг или звуки из влагалища в перевернутых позах йоги
Oct 03
- 143 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Как связки органов малого таза поддерживают женское здоровье
Sep 17
- 102 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.