Комплексное занятие для проработки всего мышечного скелета с упором на суставы. Специально подобранна последовательность асан для эффективного развития и укрепления групп мышц, которые поддерживают суставы. Таз, бёдра, колени и плечевой сустав детально прогреваем и мягко вытягиваем. Это позволяет без травм украеплять мышцы и сухожиля, которые выполняют поддерживающую функцию.
Йога Хаб Клуб — силовая йога, спортсмены веганы, восстановление суставов
Суставная йога для спортсменов. Как укрепить колени и мышцы спины за 90 минут. Силовая йога
Как снять спазм мышц шеи? Упражнения для шеи и глаз
Упражнения на раскрытие грудного отдела и диафрагму 1 из 10
Подготовка к продольному шпагату. Анисимова Злата. Йога-терапия
Йога в постели. Утренний комплекс
Йога для НАЧИНАЮЩИХ ОТ СКОВАННОСТИ В ТЕЛЕ, позвоночнике, шее Занятия йогой в домашних условиях!
Как исправить осанку и убрать сутулость
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.