Начните свою практику йоги с разминки! В этом видео несколько примеров разминки для стоп, коленных суставов и бедер. Для достижения наилучшего эффекта, старайтесь заниматься 2-3 раза в неделю. Для занятия вам понадобится только коврик и удобная одежда для йоги.
Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)
Йога марафон "Неделька" для опытных практиков. ЙогаБанда
Лечение позвоночника шейный отдел семинар Вячеслава Орлова в Москве
Женская йога. Йога для женщин. Йога для женского здоровья
Гормональный сбой у женщин! Как восстановить?
Топ-5 лучших упражнений для кора. Подтянутое тело
Снимаем боль в спине. Мягкая разгрузка позвоночника
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.