Если болят плечи и шея, суставная разминка снимет напряжение

Сегодня мы сделаем комплекс суставной разминки для грудной клетки, плечевых суставов и осанки.
Этот комплекс поможет:

• раскрыть грудную клетку;
• увеличить подвижность плеч;
• улучшить осанку;
• снять напряжение с шеи и воротниковой зоны;
• обрести легкость и уверенность в себе.