Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
Суставы за 10 минут – Йога для начинающих
Йога для суставов. Здоровые суставы. Татьяна Кривчикова
Йога для пресса. Тренировка для красивой талии. Красивый пресс за 20 минут
Йогатерапия позвоночника. Урок 1
Улучшение венозного возврата органов Малого таза
Лечение позвоночника шейный отдел семинар Вячеслава Орлова в Москве
Йога-терапия Комплекс упражнений при астме. Полезно всем. Раскрываем грудной отдел Здоровая спина
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.