По вашим многочисленным просьбам выкладываю коротенькое видео с мини комплексом упражнений для поясницы! Этот комплекс прекрасно подойдет тем, у кого поясница склонна слишком сильно прогибаться вперед, при этом как правило живот спереди «вываливается» и его сложно убрать упражнениями. Очень часто у таких людей бывают усталостные боли в пояснице, например, после длительной ходьбы или долгого положения стоя. Пояснице нужен отдых. Эти упражнения как раз помогут разгрузить уставшую поясницу.
Отличной практики!
Счастливая поясница
Здоровое питание, диета, траволечение, режим. Аюрведа
Лечение суставов например лучезапястного
Полезные конфеты-рецепт. Домашние конфеты. Веганский рецепт конфет. Домашние десерты
Мышцы тазового дна. Живот. Татьяна Кривчикова
Йога ПЕРЕД СНОМ для расслабления и спокойствия
Стопы - причина проблем с коленным и тазобедренным суставом (тест)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.