Продолжаем цикл уроков по раскрытию тазобедренного сустава (Часть 2).
Обратите особое внимание на деталь, о которой идет речь — это выравнивание ноги в Уттхитта Триконасана. Этот важный момент мы проносим через все 3 асаны, и благодаря этому бедренная кость хорошо проворачивается в тазобедренном суставе.
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Тренировка на все тело за 30 минут. Йога для женщин
Опоры на пути йоги. Как найти свою мотивацию? (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Йога для начинающих. Подвижный позвоночник и осознанность тела.
Йога для начинающих. Практика на все тело
Йога для начинающих. Урок 7. Часть 1
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.