Тазобедренные суставы. Йога для Начинающих Часть

Посмотрите ещё один комплекс для раскрытия тазобедренных суставов. Этот комплекс будет полезен всем кто хочет укрепить и вытянуть позвоночник. На самом деле, раскрывая тазобедренные суставы, мы работаем не только с ногами, мы воздействуем на область крестца, укрепляя и растягивая его, а как известно крестец — это основание позвоночника, следовательно польза от раскрытия тазобедренных суставов будет распространяться на весь позвоночник. Практикуйте регулярно и без фанатизма.)