Твой лучший онлайн-курс по йоге



Друзья! Этот курс создан на основе нескольких лет преподавания йоги онлайн именно новичкам. Вся информация структурирована — как теория, так и практика. Ее ровно столько, чтоб начать заниматься. Вы не подвиснете от переизбытка информации, мы вместе построим фундамент для вашей дальнейшей практики. Вы тренируетесь в своем темпе в любом месте. В курсе исключены сложные асаны, все позы доступны начинающему практику. Работаем от простого к сложному, отстраиваем каждую позу.

Прежде, чем двигаться к следующему занятию, вы кратко суммируете свои ощущения и вопросы во время текущего, ведете свой небольшой дневник и делитесь со мной. В течении всего марафона у вас есть моя личная поддержка. Адресуйте мне все — в вопросах или фотографиях, что у вас не получается или просто непонятно. Мы разберем все вместе! У нас будет закрытый чат, где вы сможете спрашивать, делиться информацией и получать ответы, найти в чате новых друзей и дополнительную мотивацию практиковать после марафона! После окончания марафона вы сможете заниматься по моим следующим видеокурсам, или посещать студию, не опасаясь, что делаете что-то неправильно.

Очень важно: вы научитесь слышать свое тело, двигаться осознавая каждое движение и каждый вдох. Тело наполнится приятными ощущениями, а жизнь красками. Вы научитесь с помощью простых движений справляться со стрессом и видеть прекрасное в буднях. Длительность марафона — 35 дней


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram