Вячеслав рассказывает о базовых принципах формирования гибкости. Как правильно строить своё отношение к практике, чтобы достичь результатов без травм. На что обращать внимание, сколько времени на какие процессы нужно. Чего ожидать от определённых действий — результата и улучшения или травмы и разочарования. Мы советуем данный теоретический материал всем практикам, т.к. это база, которая почему-то так редко где встречается.
Вам может быть интересно
Йога для шпагата
Будь гибким. Йога и растяжка для начинающих и опытных
Стретчинг - легкий способ начать заниматься регулярно
Йога для новичков. Вытяжка спины при проблемах с позвоночником
Йога 25 мин растяжки для поясницы и ног. Йога-растяжка на шпагат
Упражнения для спины и суставов. Гибкость и Подвижность
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.