Йога Курс

Терапевтические комплексы для спины «Крокодил» и «Кошки»


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Комплекс «Крокодил» — это специальный набор упражнений йога-терапии для позвоночника. Если вы страдаете остеохондрозом, грыжами, бывают прострелы ишиасы, то данный набор упражнений поможет снять болевой синдром, и, при регулярном выполнении поможет лечить имеющиеся у вас заболевание. Называется крокодил, потому что движения в комплексе, которые способствуют вытягиванию позвоночника, похожи на движения крокодила в воде. 

Рекомендовано к выполнению не чаще 2 раз в неделю, с чередованием силовой нагрузки.

Комплекс «Кошки» — отличное дополнение в йога-терапии позвоночника. Комплекс безопасен и очень полезен для спины.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать