Комплекс «Крокодил» — это специальный набор упражнений йога-терапии для позвоночника. Если вы страдаете остеохондрозом, грыжами, бывают прострелы ишиасы, то данный набор упражнений поможет снять болевой синдром, и, при регулярном выполнении поможет лечить имеющиеся у вас заболевание. Называется крокодил, потому что движения в комплексе, которые способствуют вытягиванию позвоночника, похожи на движения крокодила в воде.
Рекомендовано к выполнению не чаще 2 раз в неделю, с чередованием силовой нагрузки.
Комплекс «Кошки» — отличное дополнение в йога-терапии позвоночника. Комплекс безопасен и очень полезен для спины.
Вам может быть интересно
Коррекция осанки, правильное положение спины, обучение мышц, йога
Йогатерапия сколиоза. Ю. Синявская. Часть 1
Первая часть. Занятие йогатерапии. Март. 2020
Вечерняя йога для здоровья. Йога для спокойствия, расслабления и хорошего сна
Как исцелиться от заболеваний. Лекция. 8 минут
Йога. Утренняя пробуждающая очищающая практика
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.