Если вы мечтаете избавиться от лишних сантиметров на талии, попробуйте комплекс Тонкая талия . В этом коротком уроке идеально сочетаются позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Комплекс “Тонкая талия” рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 15 мин. Оля Амитара
Аштанга йога. Сурья Намаскар серия А. Йога для начинающих
Тазобедренные суставы: Часть 2 – Йога для Начинающих
Повышаем давление за 30 минут — Йога для начинающих.
Уштрасана (поза верблюда). Асаны хатха йоги. Йога для начинающих
Мягкое вытяжение. Практика, йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.