Если вы мечтаете избавиться от лишних сантиметров на талии, попробуйте комплекс Тонкая талия . В этом коротком уроке идеально сочетаются позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Комплекс “Тонкая талия” рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих, Урок 1 - Последовательность в практике йоге
Йога для начинающих. Подготовка к шпагату.
Сурья намаскар (приветствие солнцу) на 10 минут — Йога для начинающих
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Лунный комплекс за 10 минут – Йога для начинающих
Красивый пресс за 15 минут — Йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.