ТОП ОШИБОК МАМ при восстановлении после родов, КАК их избежать



ТОП ОШИБОК МАМ при восстановлении после родов, КАК их избежать 18+
Ошибки мам и как их избежать.
Добрый день. Вы на канале «Йога дома с Оксаной Роггелин». Обязательно подпишитесь на мой канал, жмите на колокольчик, я даю очень много советов мамам, как стать стройнее, здоровее. Не только мамам, но и всем женщинам, которые хотят быть красивыми и здоровыми.
Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие видео, оно точно будет полезным.
Сегодня у нас вторая часть видео «ошибки мам». Если вы не смотрели первую часть, вверху оставлю ссылочку. Там я рассказываю, какие есть ошибки, и почему их допускать не нужно, какие последствия могут быть.
А сегодня разберём, что же делать и как эти ошибки избежать.
0:58 «Как вставать с кровати»
1:47 «Как правильно поднимать малыша»
3:34 «Нельзя делать вакуум»
4:36 «Нельзя делать планки»
5:24 КАК ЗАМЕНИТЬ ОБЫЧНЫЕ ПЛАНКИ
7:24 Делать ли кардио тренировки?
8:05 Заменяем на дыхательные практики
♥ Подробнее смотрите в видео:ТОП ОШИБОК МАМ при восстановлении после родов, КАК их избежать
1. 40 ДНЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ, питание и занятия в первый месяц после родов.
2. Боль в пояснице после родов? Йога упражнения для поясницы после родов!
3. Нет сил после родов? Йога для восстановления жизненных сил после родов.
ЙОГА ДОМА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
YOGA ROGGELIN
ТРЕК
You Say
ИСПОЛНИТЕЛЬ
Lauren Daigle
АЛЬБОМ
You Say
«WMG (от лица компании «Warner Records Label») LatinAutor — UMPG, Essential Music Publishing, CMRRA, ASCAP, Capitol CMG Publishing, SOLAR Music Rights Management, Adorando Brazil, LatinAutorPerf, UMPI, LatinAutor — SonyATV, CAIOS Co Ltd» и другие авторские общества (15)


Новое видео


Комментарии