Ян Цигун — «накопительный» цигун — серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма.
Трехдневный инструктаж по изучению техники «с нуля». Полный цикл объяснения и практического освоения каждого элемента комплекса и дополнительных упражнений, а также отработка выполнения всего комплекса в режиме реального времени.
Ян Цигун лучше всего практиковать утром.
Вам может быть интересно
От простого к сложному №1. Павел Макарин
Спринг-роллы. Легкий вегетарианский рецепт. Питание для йогов и спортсменов
Магия йоги: Научись прокачиваться энергиями, практикуя йогу
Вечерняя практика йоги. Короткая йога перед сном
Утренняя йога в постели. 20 минут
Очарование скруток. Йога для опытных - ЙогаБанда
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.