Ян Цигун — «накопительный» цигун — серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма.
Трехдневный инструктаж по изучению техники «с нуля». Полный цикл объяснения и практического освоения каждого элемента комплекса и дополнительных упражнений, а также отработка выполнения всего комплекса в режиме реального времени.
Ян Цигун лучше всего практиковать утром.
Вам может быть интересно
Утренняя йога - комплекс для здоровья и хорошего настроения
Видеоинтервью с выпускницей курса инструкторов йоги Елизаветой Взоровой
Ритмичное дыхание. Урок 5. Практика
Йога. Урок 6, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Тренировка для ЯГОДИЦ дома, эффективные упражнения
ВИНЬЯСА Йога НА ВСЕ ТЕЛО! Йога для СТРОЙНОСТИ. Йога практика 20 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.