Тренировка на все проработку всего тела. Дыхательные упражнения. Йога урок для начинающих дома.

Полноценный урок по йоге с полным разбором полезных упражнений. В конце урока осваиваем технику надо-шодхана пранаяма.

Если понравилось видео, не забудь про лайк и подписывайся на канал, тут много интересного и полезного.

Любовь Кузьмина в :

Все уроки йога для начинающих:
…

Учим асаны йоги вместе:
…

Подписывайся в :

Мои занятия подходят всем желающим: и новичкам и ученикам, которые уже добились определённых успехов в других линиях хатха-йоги.

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#йога #йогадляначинающих #упражнения #йогаурок