Тренировка на гибкость и силу

Тренировка по методу “Slings in motions” направленна на бережную работу с телом через баланс гибкости и силы.

Противопоказания:
— беременность
— период обострения проблем ОДА

Наилучший эффект от тренировки достигается при соблюдении корректной отстройки тела и правильной техники выполнения упражнений. Двигайтесь в зоне комфорта, выбирая наиболее оптимальный для вас темп, амплитуду и сложность упражнения.