Йога Курс

Тренировочный сет «Комплексная проработка всего тела»


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Несколько комплексов для проработки всего тела. Они все разные, как по длительности, так и по нагрузке и разнообразию асан, из которых состоят комплексы, но во всех комплексах концентрация на работе центра. Центр связывает периферию, ноги, руки, шею воедино. Поэтому в каждом комплесе будут асаны, которые максимально «собирают» центр.

Материал среднего уровня сложности. Для уже практикующих йогу людей.

Подходит для ежедневной практики – шесть дней практикуете, один отдыхаете и восстанавливаетесь. Можно разбить на две недели и практиковать через день.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать