Три потрясающих упражнения для таза и позвоночника

Всем привет с Сейшельских островов!
Сегодня показываю потрясающий мини-комплекс для таза и позвоночника, который поможет:

• улучшить гибкость позвоночника;
• способствует питанию межпозвонковых дисков;
• делает мышцы спины более эластичными;
• снимает напряжение с области таза;
• увеличивает женскую энергию.

Это видео снято на одном из моих любимейших пляжей на острове Маэ — Интенданс. И вы можете оказаться на нем уже через несколько дней!

Горящее место в йога-тур на Сейшелы 21-31 марта. Осталось последнее место! Окунитесь в невероятную атмосферу этого райского места!