Рассказываю про силу трёх основных энергетических замков в йоге. Показываю технику выполнения и некоторые секреты для освоения каждого энергетического замка. Детальное описание как работают джаландхара бандха, уддияна бандха и мула бандха на разных уровнях.
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Вам может быть интересно
Задержки дыхания в Агнисара-крийе. Практика. Урок 9. Основы пранаямы с Андреем Митиным
Живое занятие в Фитвояж. Практикуем. Шутим. Общаемся
Йога для расслабления
Осознанные сновидения - каково это? Как научиться видеть осознанные сны?
Андрей Сидерский. Yoga Workout Cycle #3
Organic People Market Day & Night
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.