Рассказываю про силу трёх основных энергетических замков в йоге. Показываю технику выполнения и некоторые секреты для освоения каждого энергетического замка. Детальное описание как работают джаландхара бандха, уддияна бандха и мула бандха на разных уровнях.
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Три энергетических замка в йоге. Джаландхара Бандха, уддияна Бандха, мула Бандха
Нейрогимнастика "локти-плечи". Развиваем мозг и разминаем руки
Йога выходного дня для опытных и продвинутых. Развивающая практика
Рауф Асадов приглашает на Winter Yoga Sunday с Organic People
Сильные ноги. Тренировка для ног
Хатха йога динамическая практика 30 минут
Йога в Бикини (видео) Катерина Буйда. Часть 1
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.