УБИРАЕМ УШКИ на бедрах за 5 минут



УБИРАЕМ УШКИ на бедрах за 5 минут
Привет! Вы на канале Йога Роггелин. Обязательно подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее суперполезное видео.
Сегодня у нас комплекс от ушек. Известно, что жир не может уходить с определенной зоны нашего тела. Жир уходит сразу со всего тела и мы не можем его «отрезать» в проблемной зоне. Но, если выполнять мой суперкомплекс, вы увидите через месяц-два, как ваши ушки превращаются в сочные ягодицы. Потому что мышцы – это то, над чем мы можем работать, то, что мы можем менять в своем теле. Поэтому обязательно позанимайтесь сегодня со мной. 5 минут очень быстро пролетят, а через 5 минут вы получите совсем другие ощущения в области ушек, и результат не заставит себя ждать.
А сейчас мы начинаем. Этот комплекс призван разогнать лимфу, разогнать все процессы в области ушек.
Тренировку мы начинаем стоя, будем улучшать кровообращение, и будем работать над мышцами, которые помогут как бы «перевести» ушки в зону ягодиц.
2:23 Упражнение «Крабик»
4:32 Подъем ноги вверх из положения «лежа на боку»
Пишите в комментариях какие у вас есть еще проблемные зоны и я сниму видео на эти темы.
♥ Подробнее смотрите в видео: УБИРАЕМ УШКИ на бедрах за 5 минут
1. Какие упражнения УБИРАЮТ ЦЕЛЛЮЛИТ? 3 упражнения на 5 минут ▶️
2. Какими упражнениями можно УБРАТЬ БОКА? ▶️
3. Как ПОДТЯНУТЬ ПОПУ за 5 минут▶️
5минут 5минут
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ. ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
YOGA ROGGELIN


Новое видео


Комментарии