Уджайи - зачем и как выполнять

Многие техники йоги, несущие глубокий смысл, и которые ранее передавались от учителя ученику, когда тот был готов, сейчас доступны каждому, но применяются некорректно, и порой так, что лучше бы не применялись вовсе.

Одной из таких техник является пранаяма Уджайи. В переводе с санскрита — «победа». При этом она направлена не на манипуру (чакру силы), а на вишудху. Данная чакра несёт состояния высших ценностей, красоты, гармонии, восхищения и т.п. Именно она придаёт смысл жизни — тот смысл, с которым мы каждый день живём и умираем (фактически жизнь становится короче на день). Человека с влючённой вишудхой невозможно победить. Он готов погибнуть, но не сдаться. Вот поэтому Уджайи, гармонизируя вишудху, включает в человеке героизм и превращает его в победителя.

Состояние победителя обычно ассоциируется с войной, и как будто бесполезно в обыденной жизни. Что ж, если вас устраивает обыденная жизнь, вишудха может не включаться. Однако, при этом не будет проявляться букет глубоких и красивых состояний — яркость, свобода, стремление к совершенству… Ну и сама жизнь будет казаться серой.

Шейный остеохондроз, который можно диагностировать у большинства людей, психосоматически указывает на то, что это распространённая проблема. Фактически, люди живут в рабских ошейниках, которые глазом не видны, но оставляют след на уровне тела. А те, у кого энергии на уровне этой чакры больше, но она заблокирована, могут проживать более серьёзные заболевания. Не буду перечислять, чтобы не пугать и не создавать клише…

Сейчас человечество проходит период очищения на уровне вишудхи. Поэтому и война. Нужно увидеть красоту жизни, начать восхищаться божественным творением, самовыражаться, общаться, принимать свободу и дарить её всем… Поддержите себя, направив больше внимания на эту чакру. Действительно, вы лучше будете себя чувствовать!