Продолжаем занятия из серии Активная гибкость. Сегодня делаем комплекс, направленный на укрепление мышц таза, бедер и ягодиц. С помощью этих упражнений вы стабилизируете тазобедренные суставы и поясницу; укрепите мышцы ног и тазобедренные суставы.
Вам может быть интересно
Йога на силу спины, пресса и ног. На растяжку спины и ног. 65 минут
Йога стрейчинг 25 мин. Расслабление и вытяжение. Йога для здоровья. Оля Амитара
Будь гибким. Йога и растяжка для начинающих и опытных
Йога на растяжку и глубокое расслабление всего тела. Комплекс упражнений для гибкости тела
Йога Айенгара растяжка мышц ног со Светланой Козловой
Урок 4. Звериное дыхание. Йога- зарядка
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.