Продолжаем занятия из серии Активная гибкость. Сегодня делаем комплекс, направленный на укрепление мышц таза, бедер и ягодиц. С помощью этих упражнений вы стабилизируете тазобедренные суставы и поясницу; укрепите мышцы ног и тазобедренные суставы.
Вам может быть интересно
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Стретчинг и растяжка для ленивых и негибких
Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих
Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки
Йога для начинающих. Растяжка на все тело
Йога на все тело. Упражнения на гибкость Chilelavida
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.