Продолжаем занятия из серии Активная гибкость. Сегодня делаем комплекс, направленный на укрепление мышц таза, бедер и ягодиц. С помощью этих упражнений вы стабилизируете тазобедренные суставы и поясницу; укрепите мышцы ног и тазобедренные суставы.
Вам может быть интересно
Йога для шпагата
Скрутки 15 минут. Йога c Катрин
Растяжка: спина, плечи и шея. Мягкая тягучая йога на всё тело
Разминка stretching и растяжка по авторской методике самого гибкого человека на Планете
Растяжка ног и спины. Пашчимоттанасана. Асаны йоги
Растяжка и пробуждение. Гибкость и тягучесть. Йога для всех 30 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.