Продолжаем занятия из серии Активная гибкость. Сегодня делаем комплекс, направленный на укрепление мышц таза, бедер и ягодиц. С помощью этих упражнений вы стабилизируете тазобедренные суставы и поясницу; укрепите мышцы ног и тазобедренные суставы.
Вам может быть интересно
Cила и гибкость. Упражнения для тазобедренных суставов и бедер
Шпагат за 10 минут – Йога для начинающих
Прыжок Ханумана. Гибкостная практика йоги для опытных
Растяжка спины за 1 минуту. Йога для спины
Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу. Для ведущих сидячий образ жизни
Йога стрейчинг 40 мин. Растяжка на все тело. Йога для здоровья. Оля Амитара
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.