Продолжаем занятия из серии Активная гибкость. Сегодня делаем комплекс, направленный на укрепление мышц таза, бедер и ягодиц. С помощью этих упражнений вы стабилизируете тазобедренные суставы и поясницу; укрепите мышцы ног и тазобедренные суставы.
Вам может быть интересно
Растяжка для ног. Стретчинг. Красивые и стройные ноги
Практика йоги для гибкости. 45 минут
Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.
Йога для велосипедистов. Растяжка. Велосипед - заминка
Йога для похудения. Стретчинг упражнения. Видео урок №2
Йога. Урок 10. "Стретчинг-йога"
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.