{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d1%8f%d0%b5%d0%bc-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b4%d0%bd%d0%b0#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2020/11/maxresdefault1-21.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u043d\u043e"},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d1%8f%d0%b5%d0%bc-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b4%d0%bd%d0%b0#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d1%8f%d0%b5%d0%bc-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b4%d0%bd%d0%b0","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0422\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0414\u043d\u0430 |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d1%8f%d0%b5%d0%bc-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b4%d0%bd%d0%b0#primaryimage"},"datePublished":"2020-11-20T07:36:13+03:00","dateModified":"2020-11-20T07:36:13+03:00","description":"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c: \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430 \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u041f\u043e\u0439\u043c\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c"}]}

Укрепляем мышцы Тазового Дна


Сегодня я приготовила для вас видео, в котором:

  • Сделаем тест на тонус мышц тазового дна
  • Проведем визуальную диагностику своего тела
  • Поймем, как отличить спазм мышц от чрезмерного ослабления
  • Сделаем упражнение из онлайн-курса «Женское здоровье»

Вам может быть интересно

Упражнения для ног. Подвижность в тазобедренном суставе. Простые упражнения на стуле
Практика при опущении внутренних органов
РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ I Йога Роггелин
Самая простая практика йоги (полное дыхание)
Йога терапия суставов, нервной и гормональной системы
Йога на природе/ За мной подсмотрели

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий