Улучшение зрения за 30 минут — Йога для начинающих.

Зрение может портиться по разным причинам. Одна из них — перенапряжение мышц шеи и других отделов позвоночника. Поэтому мы разработали комплекс “Улучшение зрения”, в котором делается акцент на снятие напряжения со всего позвоночного столба, а также шейного отдела. Благодаря простым асанам восстанавливается движение энергии во всем организме. Таким образом, опосредованно, через работу с телом мы улучшаем работу зрительного анализатора. Для профилактики лучше начать с 30-минутного комплекса. Выполняйте его через день. Если у вас есть проблемы со зрением, делайте 15-минутный комплекс три раза в неделю.