Упавишта Конасана – поза угла в положении сидя. Упавишта Конасана – хорошая подготовка к освоению наклонов вперед из положения сидя, скруток, а также ряда стоячих асан с широко расположенными ногами. Поза не для начинающих — нужно иметь хорошо растянутые мышцы внутренних поверхностей бедер
Упавиштха Конасана Наклон сидя с широко расставленными стопами
Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.