Йога Курс

Упавиштха Конасана Наклон сидя с широко расставленными стопами


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Упавишта Конасана – поза угла в положении сидя. Упавишта Конасана – хорошая подготовка к освоению наклонов вперед из положения сидя, скруток, а также ряда стоячих асан с широко расположенными ногами. Поза не для начинающих — нужно иметь хорошо растянутые мышцы внутренних поверхностей бедер

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать