Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условия. Йога для начинающих

Всем привет!

Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал. Любовь Кузьмина в :

Сегодня мы с вами поработаем над осанкой. В комплексе упражнения для шеи, спины , грудного отдела и подвижности в плечевых суставах.

Если у вас останутся после просмотра видео вопросы, то пишите комментарии под этим видео или в директ а.

Хорошей практики!

Все уроки йога для начинающих:
…

Учим асаны йоги вместе:
…

Много общения в :

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Если вы хотите полноценные уроки по йоге , то вы можете приобрести йога-библиотеку из 40 потрясающих занятий.