Упражнения для пресса. Упражнения после родов. Упражнения при диастазе. Навасана. Йогатерапия

Диастаз прямых мышц возникает при растяжении и расхождении «белой линии», идущей посередине живота.
В большинстве случаев диастаз развивается у женщин, перенесших повторную беременность и роды.
Реже патология диагностируется у мужчин в результате внезапного изменения состояния тканей, например, после резкого похудения.
Самое главное — не тужиться, при выполнении упражнений.
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.