Упражнения для снятия стресса. Методика "Мастер Кит". Йога Роггелин

КАК СНЯТЬ СТРЕСС И УСПОКОИТЬСЯ? Упражнения для снятия стресса. Методика «Мастер Кит».
————————————————————————————————————
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube канале►►► !!!
Человек ежедневно сталкивается с раздражающими факторами окружающей среды, далеко не каждый может стойко им сопротивляться и не поддаваться их влиянию. Психологи утверждают, что регулярное расслабление, разрядка и физические упражнения являются идеальными способами снятия стресса. Повысить сопротивляемость и улучшить концентрацию на положительных сторонах жизни отлично помогают занятия йогой. Предлагаю Вашему вниманию несколько простых и эффективных упражнений, которые помогут Вам снять стресс. Поделитесь этим полезным видео с друзьями, ставьте лайки и не забудьте оставить комментарии! Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие уроки ►►►
Чтобы получать уведомления о появлении на канале новых видео первыми жмите на колокольчик .
РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО
ПРАКТИКА ЙОГИ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ
«ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ»
oga
2
для начинающих
asterkit
oga
2
для начинающих
Основы йоги. Уроки для начинающих
YOGA ROGGELIN