Упражнения для спины и суставов. Развиваем гибкость и подвижность. Это комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья суставов и позвоночника.
С помощью упражнений комплекса вы:
🔺 разовьете гибкость и подвижность суставов,
🔺 уменьшите скованность в спине,
🔺 активизируете выработку суставной жидкости,
🔺 усилите циркуляцию крови в области таза, ног и спины.
Выполняя комплекс регулярно вы улучшите осанку, раскроете грудную клетку, а также гармонизируете работу нервной системы и увеличите жизненные силы организма.
Вам может быть интересно
Уроки йоги с Ириной Савельевой. Упражнения, которые стимулируют работу печени
Йога для хорошего сна
Упражнения для пальцев ног. Стопы - фундамент здоровья
Активная гибкость для всего тела. Здоровые суставы: плечи и бедра
Йога против боли в спине. Самые эффективные техники, теория и практика
Йога для спины. Ваше тело скажет "Спасибо"
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.