Упражнения для спины и суставов. Гибкость и Подвижность

Упражнения для спины и суставов. Развиваем гибкость и подвижность. Это комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья суставов и позвоночника.

С помощью упражнений комплекса вы:
🔺 разовьете гибкость и подвижность суставов,
🔺 уменьшите скованность в спине,
🔺 активизируете выработку суставной жидкости,
🔺 усилите циркуляцию крови в области таза, ног и спины.

Выполняя комплекс регулярно вы улучшите осанку, раскроете грудную клетку, а также гармонизируете работу нервной системы и увеличите жизненные силы организма.