Йога Курс

Упражнения для тазобедренных суставов и таза (исправление асимметрии тела)


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Сегодня я предлагаю вам видео-урок, в котором мы работаем с тазобедренными суставами (ТБС).

Тазобедренный сустав является частью нашего таза и оказывает непосредственное влияние на него, также как и наоборот — таз влияет на тазобедренный сустав.

Все перекосы таза, все проблемы с тазом будут отражаться на тазобедренном суставе и наоборот. Кроме того, все мышцы нашего тела связаны между собой — фасциальными связями, функциональными связями и др. Все проблемы наших мышц и суставов друг на друга влияют и друг друга усиливают. И наша задача сегодня будет — разорвать этот замкнутый круг.

Мы будем решать проблему выключения большой ягодичной мышцы. Эта проблема очень часто встречается у людей и это, в свою очередь, приводит к большому количеству проблем — усиливается гиперлордоз в пояснице, является причиной поясничных болей, очень сильно влияет на тазобедренный сустав, влияет на перекос таза.
Почему она может быть выключена и как она будет влиять на наш тазобедренный сустав и наш таз — будем разбираться в этом видео…

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать