Гимнастика для шеи — это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения триггерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.
Вам может быть интересно
2 из 10 лучших упражнений для спины
Как ваши стопы влияют на поясницу? Упражнения для здоровья спины
Йога при сидячем образе жизни. Йога при гиподинамии
Упражнения на раскрытие грудного отдела и диафрагму 1 из 10
Релакс Йога и медитация. Как успокоить мысли (Ксения Лялина)
День 5: Укрепление иммунитета за 30 дней
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.