Гимнастика для шеи — это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения триггерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.
Вам может быть интересно
Упражнения для мозжечка. Тренируем вестибулярный аппарат
Практика для Женского Здоровья. Освобождаем зону таза, крестец и поясницу
Как расслабить спину?
От чего болит спина. Как важна осанка. Семинар "Лечение позвоночника"
Йога Терапия позвоночника Л. Гарценштейн
Йога для снятия напряжения в области спины
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.