Гимнастика для шеи — это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения триггерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.
Вам может быть интересно
Йога с Алексеем Лихановым. Практика среднего уровня (декабрь 2019)
Как восстановить подвижность и гибкость позвоночника?
Вакуумное втягивание и здоровый позвоночник. Упражнения для похудения
Женские проблемы. Что можно улучшить упражнениями. Часть 1
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.