Гимнастика для шеи — это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения триггерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.
Вам может быть интересно
Дыхание Пранаяма для баланса и гармонии (Нади-Шодана)
20 минут для здоровой спины. Йога для начинающих
Понижение давления за 10 минут – Йога для начинающих
Легкая разминка сидя. Осанка и бодрость в одном упражнении
Йогатерапия для похудения. Школа йоги Прокуниных
Фасциальные Упражнения для спины и суставов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.