Гимнастика для шеи — это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения триггерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.
Вам может быть интересно
5 простых упражнений как расслабить плечи. Разминка плечевого сустава
Улучшаем эластичность подвздошно-поясничной мышцы за 1 мин
Почему болит шея? Одна из причин в этом
Йога для оздоровления репродуктивной системы
Простые упражнения для укрепления спины
Упражнения для улучшения мобильности и стабилизации Тазобедренных Суставов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.