Упражнения для ШЕИ и плеч. Йогатерапия для начинающих

Здоровая шеи и плечевой пояс, это как минимум:
— здоровые сосуды головы
— молодость лица
— ясное мышление
— блеска в глазах и радость жизни!
Урок для шеи и плеч с остеопатом, физиотерапевтом и преподавателем йоги.

Ссылки на видео:
► — «ЙОГА ДОМА для тех, кто работает в офисе. Для тех у кого СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.»

► — «Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму и нервную систему. 2 простых приема. Совет остеопата»

► — «Научись дышать правильно! Диафрагмальное дыхание. Осознанное дыхание. Пранаяма для начинающих.»

► — «БОЛИТ ШЕЯ И КРУЖИТСЯ ГОЛОВА?. Йогатерапия шейного отдела позвоночника.»

► — «Избавляемся от НАПРЯЖЕНИЯ В ПЛЕЧАХ и ГОЛОВНОЙ БОЛИ . Йогатерапия для шеи и спины.» полноценное занятие.

► — «ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ! Лечим поясницу правильным дыханием.»

► — «ПОБЕДИ СТРЕСС! Сладкий и крепкий сон гарантирован! ЙОГА ПЕРЕД СНОМ в постели. Всего 5 упражнений.»

Меня зовут Светлана Иванова. Я преподаватель йоги с медицинским образованием.
Мой канал о здоровье, синтезе йоги и медицины, простым языком, без специальной терминологии.
Основные темы моего канала:
► терапевтический подход в йоге
► анатомия йоги
► использование знаний остеопатии, медицины и техник йоги в целях оздоровления и профилактики здоровья
► нутрициология
► медицинская астрология.

Если тебе нравится мой контент, ставь лайки, пиши отзывы в комментариях, и подписывайся на мой канал!
Не пропускай мои новые уроки! -)