Упражнения йоги для рук и плечевого пояса



Если вы чувствуете скованность, зажатость в плечах, вам хочется их размять и расшевелить, то сегодняшняя практика именно для вас!

На этом уроке мы:

  • улучшим подвижность лопаток
  • поработаем с плечевыми суставами
  • улучшим гибкость и силу во всем теле

Новое видео


Комментарии