Упражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину. На этом занятии мы освоим технику дыхание для спины, укрепим мышцы спины и пресса, сделаем упражнения для гибкости суставов и позвоночника. Урок подходит даже для тех, у кого есть протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Все упражнения мы будем делать в положении осевой разгрузки.
Вам может быть интересно
Бодитоник с Ольгой Янчук и Александром Мироненко
Йога для начинающих. Комплекс хатха йоги 60 минут бесплатно
Йога-терапия половой системы. Артем Фролов
Короткая и бодрая йога на всё тело. Йога 10 минут. Йога для всех уровней
29 декабря 2017 г
Силовая виньяса-йога для рук и пресса. Жиросжигающая йога для похудения
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.