Упражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину. На этом занятии мы освоим технику дыхание для спины, укрепим мышцы спины и пресса, сделаем упражнения для гибкости суставов и позвоночника. Урок подходит даже для тех, у кого есть протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Все упражнения мы будем делать в положении осевой разгрузки.
Вам может быть интересно
Гомеопатическая Йога ЛАМ для позвоночника. Часть 1. Андрей Лобанов. Международный йога-конгресс
Урок 6. Навстречу красивой осанке
Лучшие упражнения для здоровья спины
Быстрое пробуждение. Йога - терапия с Анисимовой Златой. Клуб Йога-Мир
Cиловая жиросжигающая слоу-йога для похудения
Комплекс по Yoga23 лёгкого уровня. Андрей Сидерский
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.