Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений направленный на улучшение осанки и избавлению от холки.
В результате выполнения комплекса:
🌼 уйдет скованность с грудной клетки и позвоночника;
🌼 почувствуете хорошее расслабление области плеч, грудной клетки и воротниковой зоны;
🌼 улучшите состояние спины;
🌼 простимулируете кровеносную и лимфатическую систему.
3 Упражнения для красивой осанки и избавления от холки
Упражнение для осанки. Упражнение на 5 мин. Упражнение от боли в шее. Упражнение от головной боли
5 простых упражнений как расслабить плечи. Разминка плечевого сустава
Выпрямляем спину и мобилизуем грудной отдел на планке для йоги точного выравнивания
Как убрать боль в спине за 1 минуту? Лучшее упражнение для здоровой спины
Йога против боли в спине. Самые эффективные техники, теория и практика
Йога для позвоночника. Упражнения для крестца
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.