Йога на все тело — несложный комплекс на 10 минут для всего тела. Можно выполнять как утром, так и вечером. Для любого уроявня подготовки. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вам может быть интересно
Офисная гимнастика. Убираем боль в шее. Разминка в офисе - 5 упражнений, всего 15 минут
Вечерний комплекс "растяжка на пангане". Раскрытие тазобедренного сустава
Лечебная йога для больной поясницы
Упражнения для пресса. Упражнения после родов. Упражнения при диастазе. Навасана. Йогатерапия
Видеоурок йоги для позвоночника (Chungachanga)
Суставная гимнастика урок 2 (sukshma vyayama)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.