Упражнения от боли в спине и пояснице



Предлагаю вашему вниманию несколько эффективных упражнений от боли в спине.

Все упражнения выполняются в положении осевой разгрузки, что позволяет мягко проработать мышцы, суставы и связки позвоночного столба.

Упражнения помогут снять напряжение с поясницы, а также улучшат кровообращение и восстановят обменные процессы в околопозвоночных тканях.


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram