Приветствую вас на комплексе йога терапии для спины! С помощью сегодняшнего занятия вы сможете избавиться от дискомфорта и боли в спине, а также улучшите состояние поясницы.
Предложенные упражнения:
- помогут восстановить нормальную амплитуду движений в позвоночнике;
- устранят мышечные спазмы и скованность в районе таза, крестца и поясницы;
- раскроют тазобедренные суставы;
- улучшат кровообращение;
- восстановят обменные процессы в околопозвоночных тканях.
А атмосфера райских островов и три котика-помощника помогут вам расслабиться и нормализовать психоэмоциональное состояние. Этот комплекс снят на Сейшелах райские островах. Приготовьте удобную одежду, подушку и коврик для йоги. Мы начинаем!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.