Мы завершаем разбор прогибов известным всем с детства Мостом.
⠀
Если рубрика вам нравиться поставьте лайк❤️ и добавьте позу в закладки…пригодиться
⠀
Очень похожа эта поза на мост, и на английском её называют
Вам может быть интересно
Интервалка 4 мин. Режим табата. Свободные веса. Позиции: уткатасана, урдхва чатуранга дандасана
Выход в мост
Йога в постели. Ленивые асаны
Йога для начинающих. Тадасана. Поза горы. Правильная осанка
Урок по йоге. Как освоить Эка Пада Ширшасану
Мягкая йога разминка плюс отстройка позы Уттанасана (наклон вниз)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.