Урдхва Дханурасана при правильном исполнении является хорошим инструментом для увеличения гибкости всего позвоночника. Поза полезна для нервной, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы, а также для желез. Она оказывает положительное влияние на выработку гормонов в организме, а также устраняет симптомы различных гинекологических расстройств
Урдхва Дханурасана Поза перевернутого лука Поза моста
Проблемы со спиной? – Парватасана Стоя
Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно
Падангуштхасана. Наклон с захватом большого пальца ноги
Йога для начинающих. Вирабхадрасана. Поза воина. Вариант 1
Йога для муладхара чакры. Мула-бандха и асаны стоя
108 Приветствий Солнцу c Organic People АВГУСТ, 2015
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.