Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Урдхва кукутасана. Поза "гордого петуха",. Как выполнять
Как заниматься йогой? С преподавателем или самостоятельно
Голубь
Шавасана. Медитация расслабления. Снятие стресса. Медитация перед сном. Полное расслабление.
Вирабхадрасана, поза воина. Взгляд на асану
Вирабхадрасана 3. Как сделать позу правильно. Полный видео разбор
Отстройка асан. Сантоланасана на боку. Боковая планка
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.