Йога Курс

Урдхва Прасарита Падасана. Поднимание вытянутых ног


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Урдхва Прасарита Падасана помогает убрать излишки жировых отложений на талии, укрепляет поясничные мышцы и нормализует работу внутренних органов брюшного отдела (помогает при гастрите и вздутии)

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать