Урдхва Прасарита Экападасана это асана тонизирует мышцы ног и уменьшает жировые отложения в области таза, убирает жировые отложения и развивает подвижность суставов.
«
Вам может быть интересно
Как сделать бхуджапидасану и титибхасану. Осваиваем асаны йоги. Позы в йоге
Женская сила. Силовая йога для похудения
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
Пинча Маюрасана - как делать асану?
Интервалка 4 мин. Режим табата. Свободные веса. Позиции: уткатасана, урдхва чатуранга дандасана
Йога. санскрит. парианкасана. поза кушетки
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.