Мы вынуждены оставаться дома, а значит не получаем необходимой нагрузки в виде ходьбы. Разрабатываем тазобедренные суставы и возвращаем подвижность в эту зону.
Посмотреть расписание и записаться на урок в студию можно тут:
Уроки для начинающих
Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow
Вам может быть интересно
Выпрямляем спину и мобилизуем грудной отдел на планке для йоги точного выравнивания
О йога-терапии критического выравнивания. Интервью с Хертом ван Льюэном
Йога комплекс на раскрытие грудного отдела
Йога для коленей. Йогатерапия коленных суставов
Поза Кошки. Польза или вред? Йога для спины
Упражнения для улучшения подвижности ребер и позвоночника
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.