Небольшой урывок из материала «Техники полного вытяжения» об использовании шведской стенки для улучшения и разнообразия практики. Также, описанным в в видео способом выполнения триконасаны, вы существенно уменьшаете вероятность растяжения или потери равновесия во время выполнения асаны.
Вам может быть интересно
Профилактика коронавируса дома детям и взрослым. Йога симхасана
Павамуктасана, или как за 5 минут улучшить свое здоровье
Координация в кошке. Упражнение для стабилизации кора
Адхо Мукха Шванасана Поза собаки мордой вниз
Приветствие солнцу с Тересой Пьеросанто (Сурья Намаскар Б)
Комплекс для подготовки к освоению позы лотоса
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.