Уткатасана — Поза Стула, относится к напряженным позам йоги. Асана Уткатасана разрабатывает плечевые суставы, раскрывает грудной отдел позвоночника, борется с плоскостопием
Вам может быть интересно
Как отстроить асану - Уттанасана
Йога для продвинутых на силу, бодрость ♀️ Содержит сложные асаны
Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно
Позы Йоги на санскрите. Поза ворона
Йога тренировка (Один час). Балансы, длительное удержание асан
Поза Воина - 2 (вирабхадрасана). Асаны и позы йоги
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.