Уткатасана — Поза Стула, относится к напряженным позам йоги. Асана Уткатасана разрабатывает плечевые суставы, раскрывает грудной отдел позвоночника, борется с плоскостопием
Вам может быть интересно
Ардха падмасана. Полулотос
Андрей Сидерский. Поза змеи, полумост, позя лягушки и трясогузки, упавиштаконасана
Уттхита Паршваконасана Поза вытянутого бокового угла
Самаконасана. Поперечный шпагат. Растяжка для ног
Сурья намаскар - практика для негибких. Копмлекс приветствие солнцу
Пинча Маюрасана - как делать асану?
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.