В этом видео мы выполняем Позу Стула. Это несложная асана, однако нужно обратить внимание на отстройку спины и правильных углов в суставах.
Вам может быть интересно
Отстройка асан (Пашчимотанасана) Йога для начинающих
Стойка в хэдстендере и со стульями. Зачем стоять на голове и как подготовиться к ширшасане
Уттана Падасана. Техника выполнения. Баланс йога
Нога за головой. Нога за спиной. Йога. Contortion
Проблемы со спиной? – Парватасана Стоя
Координация и баланс. Йога в пальмовом лесу. Йога 22 минуты
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.