В этом видео мы выполняем Позу Стула. Это несложная асана, однако нужно обратить внимание на отстройку спины и правильных углов в суставах.
Вам может быть интересно
Скручивания (скрутки) для спины и позвоночника
Открытая поза зайца. Спхута шашакасана – Позы йоги для начинающих
Йога для пресса и талии (короткая практика)
Уттхита Паршваконасана. Асаны йоги
Йога Поза всадника на санскрите. Ашва Санчаланасана
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.