Утренний комплекс йоги - баланс и равновесие. Хатха йога для начинающих, 30 мин

Комплекс йоги утром на 30 мин для начинающих, направленный на развитие внутреннего баланса и равновесия.
Эту практику хатха йоги можно выполнять каждый день — она придаст тонус и силу вашим мышцам, а также уравновесит ваше внутреннее состояние.
*******
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!